こんにちは♪　フードコーディネーターのAyakaです！
今週も『綺麗になれるVegeごはん♪』お届けいたします〜！

私自身ベジタリアンというわけではないのですが、（イタリアンもフレンチもついでにお酒も大好き！）
ここでご紹介するお料理は、植物性食材（野菜、果物、大豆製品など）を使って作ったものたち！

外食が続いたりすると、どうしても動物性食材（肉、魚、卵、乳製品）などを多く使ったハイカロリーなごはんに傾きがち・・・なので、おうちで簡単に取り入れやすいヘルシーごはんをたくさんご紹介していけたら良いなぁと思っています♪

ぜひ皆さまもからだに優しいVege料理ゆるーく生活に取り入れてみて下さいませ＾＾

さて！本日ご紹介するのは、『豆乳バナナコーヒー』！

レシピっていうほどでもないですが笑、夏らしい朝にぴったりなドリンクです♪
バナナの自然な甘みとコーヒーのカフェインで頭すっきり！！
バナナいりなので、腹持ちも良いですしね～

バナナは時間がたつと変色してしまいますが、このドリンクはコーヒー色になるのでバナナの変色が分かりづらいのも嬉しいところ☆

お休みの日のおやつがわりにも良いですね＾＾

＜作り方＞

アイスコーヒー（無糖）
豆乳（無調整）
バナナ
メープルシロップorはちみつ
氷

を、お好みの分量でミキサーでガーッとするだけっ！

暑くなってきたとはいえ冷たい飲み物ばかりとってしまうと夏の冷えを呼んでしまうので気をつけつつ・・♪
冷房対策しつつ適度に楽しみましょう＾＾