こんにちはー！nonocoです☆
暑い日が続いていますが、みなさん体調はいかがですか？
関東地方の天気予報ではこの一週間「35度を超える猛暑」とのこと。たしかに猛烈に暑い！日差しで溶けそう！
ミイルくんに冷たい飲み物買ってきてもらおうかしら・・・
と思ったら、こんなことになっていました！▼

 
はー・・・つい慌ててしまいましたw
こんな猛暑日に怖いのが熱中症ですよねー。
ミイル姉さんの言う通り、普段から喉が乾く前のこまめな水分&適度な塩分の補給に気をつけたいと思います。

もちろん、夏バテ予防にはごはんも大事ですよね♪
最近はまって作っているのがこちら▼
パセリとアボカドの美白冷製パスタ★

ビタミンCたっぷりで美白効果も◎この夏の定番になりそうです♪
まだの方はぜひチェックしてみてくださいね☆〆(・∀・＠)メモメモ